Individuelles Beckenbodentraining – nach deinen Bedürfnissen.
In entspannter Atmosphäre widme ich mich deinen Themen, höre dir zu und erarbeite ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm.
Nach der Befundaufnahme wird der Trainingsplan entwickelt, der folgendes beinhaltet:
- Wahrnehmungsschulung
- Muskeltraining
- Beratung
- evtl. Drangmanagement
- Verbesserung der Entspannungsfähigkeit des Beckenbodens
- Integration in den Alltag
Beckenbodentraining für Kinder – herzlich, kindgerecht, motivierend und einfühlsam.
Beckenbodentraining für Frauen – in Einzelsitzungen oder auch in Gruppentraining als Präventionskurs möglich.
Beckenbodentraining für Männer – z.B. vor oder nach einer Prostata-OP
Referenz: Als staatl. gepr. Gymnastiklehrerin habe ich mich 2013 bei Irene Lang-Reeves („Beckenboden in Bewegung“) weitergebildet. Danach bei Karin Schlee und Irene Lang-Reeves zur „Einzeltherapie und Diagnose“. 2021 vertiefte ich mein Wissen zur Rectusdiastase bei Heike Gross und erwarb 2022 die Lizenz als Beckenbodentrainerin für Präventionskurse.
Drei Jahre lang arbeitete ich in einer onkologischen Klinik als Therapeutin; dort konnte ich viele Erfahrungen sammeln mit Prostata- und Stoma-Patienten im Beckenbodentraining.
Seit mehreren Jahre unterrichte ich Beckenboden-Kurse für Frauen.
Die Arbeit und therapeutische Unterstützung von Kindern mit der Beckenbodenmuskulatur bereitet mir ebenfalls große Freude.
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Das Training findet in 83334 Inzell statt. Online-Coaching via Zoom ist möglich, ebenso Hausbesuche (mit Aufpreis).
Die Einzelsitzungen sind nicht über die Krankenkasse abrechenbar. Privatleistung.
Kurse in Gruppen nach §20 SGB V sind zertifiziert und von Krankenkassen gefördert.
Neuer Präventionskurs! Dienstag 17:15 Uhr – 18:15 Uhr , Beginn 09.09.2025